Akatona ny doka

Manjaka izao tontolo izao ny media sosialy, tsy misy isalasalana izany. Saingy ny marina dia ny tambajotra sosialy, izany hoe ny ankamaroany, dia tsy natao voalohany indrindra ho anao hifandraisana amin'ny olon-kafa. Voalohany indrindra, ity no iray amin'ireo toerana fanaovana dokambarotra tsara indrindra azonao hofaina. Raha tsy mampiasa tambajotra sosialy ho toy ny fitaovana ho an'ny dokam-barotra, fa toy ny fitaovana tsotra ho an'ny fifandraisana sy ny fijerena lahatsoratra, dia ho hitanao fa tena mandany fotoana be amin'izy ireo - mora amin'ny endrika ora maromaro isan'andro. Mazava ho azy fa tsy mety amin'ny fomba fijery maro izany, saingy soa ihany fa afaka miady mora amin'ny karazana fiankinan-doha amin'ny media sosialy ianao.

Ahoana ny fametrahana fe-potoana ho an'ny Instagram, Facebook, TikTok ary maro hafa amin'ny iPhone

Ny Screen Time dia anisan'ny rafitra fiasan'ny iOS hatry ny ela. Ho fanampin'ny hoe miaraka amin'ny fanampian'ity fitaovana ity dia azonao atao ny manara-maso ny fotoana laninao amin'ny efijery na amin'ny fampiharana manokana isan'andro, azonao atao ihany koa ny mametraka fe-potoana sasany ho an'ny fampiharana, ankoatra ny zavatra hafa. Noho izany, ohatra, raha te handany minitra vitsy monja isan'andro amin'ny tambajotra sosialy ianao dia afaka mametraka fameperana toy izany - araho fotsiny ity dingana ity:

  • Voalohany, mila mandeha any amin'ny app native amin'ny iPhone ianao Settings.
  • Rehefa vitanao izany dia midina kely ary sokafy ny fizarana Fotoan'ny efijery.
  • Raha mbola tsy manana Screen Time mavitrika ianao dia ataovy izany Alefaso.
  • Aorian'ny famelomana dia mandehana midina kely ambany, aiza ny toerana ary tsindrio Fepetra fampiharana.
  • Ampiasao izao ny fiasan'ny switch Alefaso ny App Limits.
  • Avy eo dia hiseho boaty hafa ampio fetra, izay tsindrianao.
  • Amin'ny efijery manaraka dia ilaina izany mifidy apps, izay tianao hametra ny fe-potoana.
    • Na azonao atao ny manamarina ny safidy tambajotra sosialy, na ity fizarana ity unclick ary ny fampiharana mivantana mifidy tanana.
  • Rehefa avy nisafidy fampiharana, tsindrio eo an-tampony havanana Manaraka.
  • Ankehitriny dia mila mamaritra fotsiny ianao fe-potoana isan'andro ho an'ny fampiharana voafantina.
  • Rehefa azonao antoka ny fe-potoana dia tsindrio fotsiny eo amin'ny farany ambony havanana Ampio.

Amin'izany fomba izany dia azo atao ny manetsika fe-potoana ao anatin'ny iOS ho an'ny fampiasana isan'andro ny rindranasa voafantina na vondrona fampiharana. Mazava ho azy, ankoatra ny tambajotra sosialy, azonao atao ny mametraka fetra ho an'ny fampiharana hafa, anisan'izany ny lalao sy ny hafa. Raha vitanao ny mifehy ny fetran'ny fotoana amin'ny fara-tampony, minoa ahy fa hiasa tsara kokoa ny andavanandro ary hanana fotoana bebe kokoa amin'ny hetsika hafa na ho an'ny olon-tianao koa ianao. Raha te hanala tanteraka ny tambajotra sosialy ianao, dia mbola manoro hevitra aho ny hanafoanana ny fampahafantarana, in Settings -> Fampandrenesana.

.