Isan'andro, ato amin'ity tsanganana ity, dia hitondra anao hijery amin'ny antsipiriany bebe kokoa momba ny fampiharana voafantina izay vao avy nahasarika ny saintsika. Eto ianao dia hahita fampiharana ho an'ny famokarana, famoronana, fitaovana, fa lalao ihany koa. Tsy ho ny vaovao mafana indrindra, ny tanjonay dia ny hanasongadina ireo fampiharana izay heverinay fa mendrika ny hojerena. Androany dia hampiditra ny fampiharana Zen: Meditation and Sleep isika.
[appbox appstore id1089982285]
Ny olana amin'ny torimaso, fifantohana, na raha fintinina ny tsy fahafahana miala sasatra dia azo heverina ho aretin'ny sivilizasiona amin'izao andro izao. Misedra adin-tsaina isan'andro isika, maro amintsika no manana asa mipetrapetraka any amin'ny birao mihidy, mihetsika kely ary mifandray be loatra amin'ny elektronika. Ny vokatr'izany dia matetika tsy afaka matory amin'ny alina na dia reraka be aza. Izany indrindra no azon'ny fampiharana Zen: Meditation and Sleep manampy antsika.
Ny fampiharana Zen: Meditation and Sleep dia nahomby nandritra ny fotoana ela ary tamin'ny taona 2016 dia nampidirin'i Apple ho anisan'ny fampiharana tsara indrindra amin'ny taona. Eto ianao dia hahita fisaintsainana voahavao tsy tapaka ho an'ny fialan-tsasatra, torimaso lalina, fa koa fanatsarana ny toe-po, fanamaivanana ny adin-tsaina, fifantohana tsara kokoa sy mahery kokoa any am-piasana sy ny maro hafa.
Ao amin'ny fampiharana dia hahita horonan-tsary sy feo ho an'ny fialan-tsasatra sy fisaintsainana ianao. Ahitana hira maro isan-karazany amin’ny toe-javatra isan-karazany ny tolotra, manomboka amin’ny fifohazana maraina ary mifarana amin’ny torimaso, hahita zavatra hitiavan’izy ireo eto ihany koa ireo mpitia ASMR. Zen: Ny fisaintsainana sy ny torimaso koa dia ahafahanao mirakitra ny fihetseham-ponao manokana ary manara-maso ny fiovany.
Zen: Ny fisaintsainana sy ny torimaso dia fampiharana cross-platform misy fahafahana mampifanaraka. Azonao atao ny manandrana maimaim-poana ny asany rehetra mandritra ny herinandro, aorian'ny fotoam-pitsarana dia handoa satroboninahitra 969 isan-taona ianao.
![Zen Meditation and Sleep fb Zen Meditation and Sleep fb](https://jablickar.cz/wp-content/uploads/2019/09/Zen-Meditation-and-Sleep-fb.jpg)