Fampiharana iOS amin'ny andro: Down Dog na yoga na aiza na aiza, amin'ny fotoana rehetra

Ny fampiharana izay manampy ny mpampiasa hampihatra yoga (ary tsy izany ihany) ao amin'ny tontolo iainana an-trano dia nankafy ny lazany vao haingana. Anisan'izany ny Down Dog, izay hojerentsika akaiky ao amin'ny lahatsoratra anio.

Bika Aman 'endrika

Rehefa sambany vao manomboka ny fampiharana ianao dia miditra amin'ny haavonao ianao ary misafidy ny feo sy ny fomban'ny torolalan'ny mpampiofana virtoaly miaraka amin'ny fomba fampiratiana mozika, ary mamaritra ny fomba fanazaran-tena, ny hafainganana, ny fifantohana ary ny halavan'ny toerana fialan-tsasatra farany. . Aorian'ny fisoratana anarana (Down Dog dia manohana ny fidirana amin'ny Apple) ary amin'ny farany dia hafindra any amin'ny efijery lehibe amin'ny fampiharana ianao. Ao amin'ny tapany ambany dia hahita bara misy bokotra ianao hanehoana ny fandrosoanao, ny fijerena ny kalandrie, ny lisitry ny fanazaran-tena sy ny toe-javatra tianao indrindra. Eo afovoan'ny efijery dia azonao atao ny mametraka ny halavan'ny fanazaran-tena, ny mozika ary ny halavan'ny toerana fialan-tsasatra farany, eo ambanin'ireo bokotra ireo dia ho hitanao ny bokotra hanombohana ny fanazaran-tena. Mandritra ny fanazaran-tena dia azonao atao ny mifamadika mora foana eo amin'ny fanazaran-tena tsirairay, mifehy ny feon-kira na mampiato ny fanazaran-tena.

Photo Gallery

Down Dog 1

Down Dog 2

Down Dog 3

Down Dog 4

Down Dog 5

Down Dog 6

Down Dog 7

Down Dog 8

Down Dog 9

asa

Ny fampiharana Down Dog dia manolotra tranomboky feno fihetsika sy fanazaran-tena ho an'ireo izay tia Vinyasa Flow. Ny fampiharana dia mampifanaraka ny tolotra ataony amin'ny haavonao sy ny zavatra takinao, ary misafidy fanazaran-tena ho anao mifototra amin'ny fotoana, ny haavony ary ny karazana fanazaran-tena tianao hatao amin'io fotoana io. Azonao atao koa ny misafidy am-bava na mozika miaraka amin'ny fanazaran-tena. Ny fampiharana dia amin'ny teny anglisy, saingy azo antoka fa ho takatr'ireo izay tsy mahay amin'ity fiteny ity. Maimaimpoana ny fampiharana ary azonao ampiasaina ny dikan-teny maimaim-poana voafetra. Ho an'ny fidirana amin'ny fiasa mandroso kokoa dia mandoa satroboninahitra 289 isam-bolana na satroboninahitra 1690 isan-taona ianao.

Photo Gallery #2

Down Dog 10

Down Dog 11

Down Dog 12

Down Dog 13

Down Dog 14

Down Dog 15

Down Dog 16

Down Dog 17

• Ampidino maimaim-poana eto ny fampiharana Down Dog.