Akatona ny doka

Tato anatin'ny taona vitsivitsy, ny tambajotra sosialy dia lasa ampahany manan-danja amin'ny fiainantsika ka matetika izy ireo no manolo ny tena fifandraisana. Isan'andro isika dia mampiditra fanentanana vaovao sy vaovao ho an'ny tia sy fanehoan-kevitra, izay mahazo sanda tsy mitombina ho antsika. Ny fiatoana kendrena amin'ny media sosialy dia mety ho toa tsy azo ampiharina amin'ny maro, saingy tena mahasoa tokoa izany.

Tena an-tserasera

Misy teny fitenenana vaovao miparitaka be eo amin'ireo mpampiasa aterineto: "tena an-tserasera". Ny olona iray tena an-tserasera dia tsy hanadino fironana Facebook iray. Saingy tsy ny olona tena an-tserasera ihany no mila fiatoana amin'ny tontolo virtoaly tsindraindray. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mijanona tsikelikely amin'ny fahatsapantsika ny habetsaky ny androm-piainantsika lanintsika amin'ny fijerena ordinatera na ecran smartphone, ary tsy voajanahary izany.

Kif Leswing, tonian-dahatsoratry ny gazetiboky Business Insider an-tserasera, dia nilaza tamin'ny iray tamin'ireo lahatsorany vao haingana fa nahita ny tenany ho “an-tserasera be loatra” izy. Araka ny teniny manokana, zara raha nifantoka tamin'ny zavatra rehetra izy ary niady mafy tamin'ny faniriana tsy tapaka haka ny findainy isaky ny mijery ny Twitter, Instagram ary Facebook. Ny tsy fahafaham-po tamin'izany toe-draharaha izany no nahatonga an'i Leswing nanapa-kevitra ny hanafatra "volana ivelan'ny Internet" isan-taona.

Ny maha-100% sy tsy manaiky lembenana an-tserasera dia tsy azo atao ho an'ny rehetra. Ekipa miasa maromaro no mifampiraharaha amin'ny Facebook, ny hafa kosa mivelona amin'ny fitantanana tambajotra sosialy. Saingy azo atao ny mametra be ny fomba fitsabahan'ny tambajotra sosialy amin'ny fiainantsika manokana sy manokana. Leswing dia nisafidy ny volana Desambra ho "volana ivelan'ny Internet" ary nametraka fitsipika tsotra roa: aza mandefa hafatra amin'ny tambajotra sosialy ary aza mijery ny media sosialy.

Lazao anarana ny fahavalonao

Ny dingana voalohany amin'ny "fanadiovana" dia ny mahafantatra hoe iza amin'ireo tambajotra sosialy no tena manahirana anao. Ho an'ny sasany, mety ho Twitter izany, ho an'ny olon-kafa, tsy afaka manao raha tsy misy fanehoan-kevitra momba ny sariny ao amin'ny Instagram, ho an'ny olona iray, mety ho andevozin'ny Facebook ara-bakiteny izy ireo na manaraka ny namany amin'ny Snapchat.

Raha manana olana ianao amin'ny fanaovana tabilao izay tambajotra sosialy laninao indrindra dia azonao atao ny miantso ny iPhone anao mba hahazoana fanampiana. Avy amin'ny efijery an-trano, tsidiho ny Settings -> Battery. Ao amin'ny fizarana "Fampiasana bateria", rehefa manindry ny famantarana famantaranandro eo amin'ny zoro havanana ambony ianao dia hahita fampahalalana momba ny hafirianao nampiasanao ny fampiharana tsirairay. Mety ho gaga ianao amin'ny fotoana lanin'ny media sosialy amin'ny andronao.

Kaopy virtoaly tsy misy farany

Ny dingana manaraka, tsy dia mora ary tsy azo atao foana, dia ny manala tanteraka ireo rindranasa manameloka amin'ny findainao. Ny tambajotra sosialy amin'ny fitaovana marani-tsainay dia manana anarana iraisana iray, izay fahana tsy misy fiafarana. Tristan Harris, mpikambana ao amin'ny ekipa mpamorona Google teo aloha, dia niantso an'io tranga io ho "voankazo tsy misy ilana azy", izay matetika no mihinana sakafo be dia be amin'ny famenoana azy tsy tapaka. Ny apps amin'ny tambajotra sosialy dia mamelona antsika amin'ny votoaty vaovao sy vaovao izay lasa andevozin-javatra tsikelikely. "Ninia natao ny famahanam-baovao mba hanomezana antsika fandrisihana tsy tapaka hivezivezy hatrany ary tsy hanome antsika antony hijanonana". Ny fanesorana ny "mpanaka fanahy" amin'ny findainao dia hamaha ny ampahany lehibe amin'ny olana.

Raha toa ka tsy zakanao ny mamafa tanteraka ireo fampiharana resahina, dia azonao atao ny mamono ny fampahafantarana rehetra ao amin'ny firafitry ny findainao.

 Sariho ny saina ho amin’ny tenanao. Na tsia?

Ny zavatra farany azonao atao—nefa tsy voatery—dia ny mampandre ny namanao sy ny mpanaraka anao fa mikasa ny hiala sasatra amin'ny media sosialy ianao. Kif Leswing dia manao fandaharam-potoana fiatoana amin'ny media sosialy hatrany amin'ny 1 Desambra. Saingy mety hampidi-doza izany dingana izany - ny lahatsoratra ao amin'ny media sosialy dia hahazo fanehoan-kevitra sy fanehoan-kevitra izay hanery anao hamerina hijery sy hanao fihetsika bebe kokoa. Ny marimaritra iraisana tsara dia ny fampitandremana ireo namana akaiky voafantina amin'ny alàlan'ny SMS na mailaka momba ny fiatoana mba tsy hanahy anao izy ireo.

Aza kivy

Mety hitranga izany, na dia eo aza ny fiatoana, ianao dia "mihodina", jereo ny tambajotra sosialy, manoratra sata na, mifanohitra amin'izany, maneho hevitra amin'ny satan'ny olona iray. Amin'ity tranga ity, ny fialana amin'ny tambajotra sosialy dia azo oharina amin'ny sakafo - ny "tsy fahombiazana" indray mandeha dia tsy antony hanakanana izany avy hatrany, fa tsy antony hanenenana ihany koa.

Miezaha hanatona ny volanao "anti-social" ho toy ny zavatra hampanan-karena anao, hitondra fahafahana vaovao ho anao ary hamonjy anao fotoana sy hery be dia be. Amin'ny farany, mety ho hitanao fa tsy miandrandra ny volanao "tsy ara-tsosialy" isan-taona fotsiny ianao, fa mety haka fiatoana matetika kokoa na lava kokoa.

Miaiky i Kif Leswing fa nahavita namaha olana ara-tsaina maromaro aza izy tamin'ny fiatoana tamin'ny media sosialy, ary ny tenany izao dia mahatsiaro ho matanjaka kokoa noho ny teo aloha. Aza mihevitra ny fiatoana ho zavatra izay hanatsara ny fiainanao amin'ny fomba mahagaga. Amin'ny voalohany, mety tsy fantatrao izay tokony hatao amin'ny fotoana lany amin'ny filaharana, miandry ny fiara fitateram-bahoaka na any amin'ny dokotera. Tsy mila misaraka tanteraka amin'ny fitaovana marani-tsainao ianao mandritra ireo fotoana ireo - raha fintinina, andramo mameno ity fotoana ity amin'ny zavatra tsara izay mahasoa anao: mihaino podcast mahaliana na mamaky toko vitsivitsy amin'ny e-boky mahaliana. .

loharanom-baovao: BusinessInsider

.