Adam Kos Angamba tsy ampy fotoana ianao, angamba tsy ampy antony manosika tsara. Na dia tsy ho anao aza ny toeram-pisakafoanana, tsy midika izany fa tsy afaka manao zavatra ho an'ny vatanao sy ny fahasalamanao ianao. Raha ny marina, misy fitaovana maro azo ampiasaina hanampiana anao hanao fanatanjahan-tena ao an-trano. Izany no antony hitondranay anao ny fampiharana iPhone 5 tsara indrindra hanampy anao fanazaran-tena an-trano.
Mety ho izany mahaliana anao
Amaya Toman ANTSO
Mampiasa siansa ny fampiharana Zova handoro tavy amin'ny fomba mahomby. Izany dia atao amin'ny fandrefesana ny tahan'ny fo amin'ny Apple Watch eo amin'ny hato-tanana. Raha ny lohateny miaraka amin'ny famantaranandro dia mitazona anao ao amin'ny faritra mety indrindra amin'ny fitepon'ny fo mandritra ny fotoana iray, dia handoro kaloria bebe kokoa ianao. Misy cours isan-karazany, dinidinika mamporisika, statistika sy ny maro hafa.
Photo Gallery
Boxx
Raha te hanandrana karazana fanazaran-tena hafa tanteraka ianao, Boxx dia hanampy anao hahazo endrika amin'ny fiofanana miady. Na izany aza, tsy hamely olona ianao, ary tsy mila fitaovana manokana akory. Ny fampiharana dia mampiseho fanazaran-tena amin'ny ady totohondry ho fampiofanana mahomby. Misy ihany koa ny iray ho an'ny vao manomboka, izay hampiseho aminao ny teknika fototra, hanatsara ny faharetanao ary hanamafy orina tsy ny vavony, fa ny sandrinao ihany koa.
Photo Gallery
fiit
Raha tianao ny tena fanamby dia ho hitanao ao amin'ny app Fiit. Izany dia satria manolotra andiana fiofanana izay mifandimby haingana, mba tsy hanananao toerana hialana voly na dia kely aza. Ary izay no atao hoe mandoro tavy. Ny fampiharana koa dia milalao mozika manentana ho an'ny fampiofanana anao, ary azo atao mihitsy aza ny mandray anjara amin'ny fanazaran-tena miaraka amin'ny mpampiofana, na dia ao anatin'ny fampiononana ao amin'ny gym an-tranonao aza ianao.
Photo Gallery
Asana Rebel
Satria tsy voatery ho tsemboka foana ny fanatanjahan-tena, misy ny Asana Rebel hanome anao fanazaran-tena yoga. Hanampy anao hiala sasatra izany, hampifanaraka ny eritreritrao ary amin'ny fotoana iray ihany koa hamolavola ny vatanao. Ka raha te hiala sasatra amin'ireo squats, push-up ary fanazaran-tena hafa rehetra ianao dia manandrama manao fanazaran-tena. Avereno ary Avereno. Izy io dia natao tsy ho an'ny vao manomboka, fa koa ho an'ny yogis za-draharaha.
ORUX
Ny ORUX dia maniry ny ho fanampiana tsara indrindra ho anao amin'ny fampiofanana ara-batana, ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana, fa koa ny antony manosika mety. Izany no mahatonga ny isan'andro hanana zava-baovao ho anao hanampy anao hanao dingana mankany amin'ny tanjona tianao hotratrarina amin'ny fanazaran-tenanao. Ny tombony lehibe amin'ny fampiharana dia ny manolotra anao drafitra fisakafoanana feno izay mifanaraka amin'ny filanao.
