Adam Kos Ny tahan'ny fo, ny EKG, ny tosidra, ny oksizenina amin'ny ra, ny dingana, ny kaloria, ny torimaso - ireo dia sasantsasany amin'ireo fiasa azon'ny famantaranandro sy brasele amin'izao fotoana izao. Angamba ianao mino ny angona norefesiny, angamba tsy mino ianao. Saingy ny zavatra iray azo antoka, ny teknolojia maoderina dia tena miahy ny fahasalamantsika, na manao ahoana na manao ahoana marina ny fandrefeny azy.
Ny orinasa tsirairay dia mifaninana amin'ny isan'ny asa omen'ny vahaolana, firy ny mari-pamantarana asehony amin'ny mpampiasa azy, firy ny hetsika azony refesina. Amin’ny fandehan’ny fotoana dia efa raisintsika ho anisan’ny fiainantsika izy ireny, izany hoe raharaha mazava izay eo am-pelatanantsika ankehitriny sy isan’andro. Saingy manahy ve isika amin'ny fahamarinan'izy ireo? Tsia, matoky azy ireo fotsiny izahay. Azo antoka fa manaiky isika fa ny Apple Watch dia an'ny ambony. Ary raha anisan'ny ambony izy ireo dia tsy maintsy manolotra angon-drakitra mifandraika aminay. Na tsia?
Apple Watch Series 7
Araka ny fanadihadiana Stronger by Science, no. Ny mpikaroka tao dia naka ny Apple Watch Series 6, Polar Vantage V ary Fitbit Sense mba hahitana fa ny trio amin'ny fitaovana azo ampiasaina dia tsy misy dikany. Ary izany dia ampy ho azy ireo nifantoka tamin'ny fandrefesana kaloria rehefa mipetraka, mandeha, mihazakazaka, mitaingina bisikileta ary manao fanatanjahan-tena. Avy eo dia nampitahaina tamin'ny fehin-kibo matihanina MetaMax 3B ny vokatra refesina avy amin'ireo fitaovana telo ireo.
Ny vokatr'izany dia ny fitaovana rehetra mandrefy tena tsy marina. Ambonin'izany, tsy mifanaraka mihitsy io fandrefesana "tsy marina" io, noho izany dia miova amin'ny fomba hafa mandritra ny toetran'ny hetsika. Niovaova be ihany koa ny sanda norefesina ho an'ireo mpampiasa manana angovo samihafa. Lehilahy 30 sy vehivavy 30 no nandray anjara tamin’ilay fitsapana, izay samy teo anelanelan’ny 22 sy 27 taona avokoa ireo manana BMI manakaiky ny 23,1.
Mety ho izany mahaliana anao
Efa milamina ve ny fahadisoam-panantenana?
Ny fehin-tanana ara-batana mahazatra azonao vidiana dia manomboka amin'ny vidiny satroboninahitra an-jatony vitsivitsy monja. Ny famantaranandro marani-tsaina avy eo dia manolotra fiovaovana vidiny lehibe kokoa, izay mazava ho azy fa miankina amin'ny modely sy ny mpanamboatra izay halehanao. Fa raha tsy mandeha amin'ny lalana tena matihanina ianao, dia hahita fanadihadiana na aiza na aiza. Noho izany dia ilaina ny mandinika ny zava-misy fa ireo fitaovana mora vidy izay tsy azonao antenaina fotsiny ny fahagagana, ka ny tsy fahatomombanan'izy ireo dia tsy tokony hahagaga na hanakivy anao amin'ny fomba rehetra.
Apple Watch Series 7
Na dia mandrefy ny ratsy indrindra aza ny fahaiza-manaonao, dia misy io singa mandrisika io. Fidio fotsiny tanjona tianao hotratrarina isan'andro ary miezaha handresy izany. Tsy maninona raha 10 dingana izany ary tena mandeha 9 na 11 ianao vao mahazo ny 10 ao anaty fitaovana. Ny zava-dehibe dia ny nikapoka anao hihetsika ary tena manao zavatra ho an'ny fahasalamanao.
Photo Gallery
Ahoana ny amin’ireo dokotera? Raha asehonao azy ireo ny metrika refesina dia azo antoka fa ho afaka haka izay ilainy amin'izany izy ireo. Amin'ny farany, dia mety ho fandresena-fandreseny ho an'ny antoko telo tafiditra - ny mpanamboatra, satria namidiny anao ny fitaovana, ianao, satria ny fitaovana dia afaka mandrisika anao hanao asa, ary ho an'ny dokotera, izay manana asa kely noho ny mavitrika. fomba fiaina.
