Amaya Toman Raha anisan'ny tompon'ny Apple smartwatch ianao, dia azo inoana fa mampiasa ny fampiharana Fitness teratany amin'ny iPhone-nao ianao mba hanaraha-maso sy hanombantombana ny fanatanjahanao. Ao amin'ny lahatsoratra anio dia hitondra toro-hevitra sy tricks mahasoa ho anao izahay, izay ahafahanao mampiasa Fitness amin'ny iPhone hatramin'ny farany.
Mety ho izany mahaliana anao
Total kaloria
Ao anatin'ny fampiharana Fitness teratany amin'ny iPhone ampiarahana, tsy vitan'ny hoe manara-maso ny kaloria mavitrika ianao, fa koa ny isan'ny kaloria rehetra nodorana. Amin'ny tenanao manokana iPhone mihazakazaka ny fampiharana toe-javatra, kitiho ny tabilao asa ary avy eo in ampahany ambony amin'ny fampiratiana mifamadika amin'ny fampisehoana kalandrie. kitiho eto ny, izay tianao ho fantatra ny isan'ny kaloria nodorana - azonao atao ny mahita ny angon-drakitra mifandraika amin'ny fizarana HETSIKA ambany ny grafika.
Photo Gallery
Tena fanatanjahan-tena
Rehefa manara-maso ny peratra ao amin'ny Apple Watch ianao, dia mety ho hitanao fa mitombo matetika ny peratra fanazaran-tena maitso, na dia nanomboka nanao fanazaran-tena tamin'ny famantaranandro aza ianao. Mety hampisavoritaka izany indraindray, indrindra rehefa te hanara-maso ny andro nanombohanao ny fanazaran-tena tamin'ny Apple Watch ianao. Soa ihany fa tsy sarotra ny mamantatra izany. Alefaso ny fampiharana toe-javatra ary tsindrio ny tabilao eo amin'ny efijery lehibe asa. V ampahany ambony amin'ny fampiratiana mifamadika amin'ny fampisehoana kalandrie ary avy eo dia diniho ny fisian'ny kely ho an'ny peratra tsirairay teboka maitso eo ankavanana ambony - io teboka io dia manondro ny andro nanaovanao an-tànana ny fanazaran-tena.
Photo Gallery
Salanisa isam-bolana
Tianao ho fantatra ve hoe ohatrinona ny fotoana laninao tamin'ny antsalany tamin'ny volana iray, firy ny totalin'ny kaloria nodoranao, ary ny antsipiriany hafa? Ao amin'ny app toe-javatra dia tsy ho olana amin'ny iPhone. Eo amin'ny efijery lehibe amin'ny fampiharana teratany toe-javatra mankany amin'ny fizarana fanazaran-tena ary tsindrio eo ankavanana Asehoy bebe kokoa. V tapany ambony Haseho anao ny angon-drakitra ilaina - raha te-hahafantatra an'io data io ianao nandritra ny volana lasa, mandehana fotsiny amin'ny pejy mifandraika amin'izany horonana midina.
Photo Gallery
Fanaraha-maso ampahany amin'ny fanazaran-tena HIIT
Raha manao fiofanana HIIT matetika ianao dia afaka mampiasa ny app native toe-javatra araho ny fizarana tsirairay amin'ny fanazaran-tenanao tsirairay. Rehefa vita ny fanazaran-tena amin'ity karazana ity, sokafy ny fampiharana amin'ny iPhone ampiarahana toe-javatra. Tsindrio ny tabilao fanazaran-tena - eto ianao dia hahita ny fanazaran-tena HIIT mizara ho fizarana mifandraika, ary amin'ny fipihana ny tsirairay dia hahazo fampahalalana bebe kokoa ianao.
Photo Gallery
Mijanòna manokana
Moa ve ianao nampihetsi-po ny fizarana ny hetsikao amin'ny namana ho toy ny ampahany amin'ny fifaninanana sy ny antony manosika, saingy tamin'ny farany dia hitanao fa tsy mamokatra ny zava-drehetra? Azonao atao ny manova azy amin'ny fotoana rehetra. Sokafy ny fampiharana Fitness teratany amin'ny iPhone ampiarahanao ary tsindrio ny bara eo amin'ny farany ambany amin'ny efijery Mizara. Aorian'izay dia ampy izay vonoy mifanaraka fampahafantarana na tsindrio raha ilaina Afeno ny ahy hetsika.
Mety ho izany mahaliana anao
Manidina manerana izao tontolo izao miaraka amin'i Apple 