Benjamin Levicek Raha anisan'ny olona miezaka manao fanatanjahan-tena ianao, nefa tsy afaka manao karazana fampisehoana, na tsy hainao ny manao fanazaran-tena manokana, dia mihamitombo kokoa. Koa satria mbola mikatona ny toeram-panatanjahantena sy toeram-panatanjahantena (na dia hisy fiovana aza ny alakamisy), dia sarotra ny mahazo fanatanjahantena. Na izany aza, misy vahaolana amin'ny endrika fampiharana finday izay azo antoka fa hanampy anao amin'ny zava-bitanao. Androany isika dia hijery ny tsara indrindra amin'izy ireo.
Mety ho izany mahaliana anao
Amaya Toman Mifanentana
Ity fampiharana ity dia azo antoka fa hampifaly ireo atleta tsy miteny fiteny hafa ankoatry ny tenin-dreniny - ny fampiharana Fitify dia nadika amin'ny teny Czech. Ao amin'ny fampiharana, mila misafidy fotsiny ianao na te hihena, hatanjaka na hijanona ho salama, ary hanomana drafitra fanofanana ho anao ny rindrambaiko. Eto ianao dia hahita fanazaran-tena mihoatra ny 900, sady mampatanjaka no mampiala voly. Na dia ireo izay te hanao fanatanjahan-tena miaraka amin'ny fitaovana matanjaka aza dia hahita fa ilaina izany, ary misy ihany koa ny horonan-tsary fampianarana izay ahafahanao mahita mora foana ny fomba fanazaran-tena manokana. Miaraka amin'ny fanazaran-tena tsirairay avy amin'ny mpanazatra feo iray amin'ny teny anglisy ianao, fa ny baikony dia ho takatry ny mpampiasa tsy mahalala teny vahiny. Ny fampiharana dia maimaim-poana amin'ny dikan-teny fototra, ho an'ny dikan-teny feno feno fanazaran-tena sy torolalana azonao isafidianana amin'ny taratra maromaro.
Photo Gallery
Strong - Workout Tracker Gym Log
Raha efa za-draharaha kokoa amin'ny fiofanana lanja ianao, dia ho azo antoka ny fampiharana Strong - Workout Tracker Gym Log. Ity dia rindrambaiko azonao ampiasaina ao an-trano sy any amin'ny gym, ary ny tombony lehibe dia ny hoe afaka miasa amin'ny Apple Watch ianao na manana iPhone miaraka aminao na tsia. Na dia amin'ny teny anglisy aza ny logiciel dia ho azonao haingana ny toromarika. Azonao atao mihitsy aza ny mametraka fanazaran-tena isan-karazany ao amin'ny fampiharana, fa raha ny dikan-teny maimaim-poana ihany no navitrika dia azonao atao ny manetsika farafahakeliny 3. Raha ny famandrihana dia azonao atao ny misafidy amin'ny drafitra isam-bolana, isan-taona na mandritra ny androm-piainana.
Photo Gallery
Adidas Training nataon'i Runtastic
Heveriko fa ny fampiharana izay latsaka ambanin'ny elatry ny Adidas dia mety tsy mila ampidirina lava. Amin'ny ankapobeny, amin'ity fampiharana ity dia hahita fanazaran-tena fohy ianao mba hanamafisana, hampihenana ny lanjany ary hitoetra amin'ny endriny, misy horonan-tsary fampianarana maro koa. Mazava ho azy fa ny rindrankajy dia hanao manokana ny drafitra ho anao araka ny zava-bitanao sy ny masontsivana ampidirinao ao amin'ny fampiharana. Hampifaly ny tompon'ny famantaranandro paoma ihany koa aho, izay misy ihany koa ny fampiharana, afaka mampifanaraka ny angon-drakitra miaraka amin'ny Exercise izy ireo na mitahiry izany ao amin'ny fahasalamana teratany. Raha te hahazo endri-javatra premium dia asio famandrihana isam-bolana, enim-bolana na isan-taona.
Photo Gallery
Nike Training Club
Ity rindrambaiko avy amin'ny orinasa malaza ity dia manolotra fiasa maro, fa ny tena mahafinaritra dia ny hoe maimaim-poana tanteraka. Eto ianao dia hahita fanazaran-tena manatanjaka, izay ahitana, ohatra, fiofanana HIIT, ary koa fanazaran-tena fialan-tsasatra, toy ny yoga. Ny mpamorona dia nanao izay tsy hanao fahadisoana amin'ny fanazaran-tena tsirairay, izany no antony hahitanao toromarika voafaritra mazava tsy tambo isaina eto.
Photo Gallery
